Ukázkové hodiny pro firmy, pedagogy  a instituce.

[PLAY ▶︎ INTERAKTIVNÍ VIDEO]

Prostředí firem, škol a institucí dnes klade na lidi vysoké nároky. Většina dne se odehrává v sedě, ve stejných polohách, pod tlakem úkolů a soustředění. Tělo i hlava postupně tuhnou, energie klesá a únava se hromadí. Přesto často chybí jednoduchý prostor, kde by se lidé mohli během dne přirozeně rozhýbat, uvolnit a znovu se nadechnout.

Právě proto přinášíme cvičení Double Ball Move přímo do pracovního prostředí. Jde o krátký pohybový program, který se dá snadno zařadit do běžného dne a přináší okamžitou úlevu i novou energii. Program probíhá formou ukázkové hodiny v délce 30 až 60 minut, přičemž hlavní část tvoří 15 až 30 minut aktivního pohybu doplněného o srozumitelné vysvětlení principů cvičení.

Cvičení se realizuje přímo ve firmě, škole nebo instituci, v kanceláři, zasedací místnosti nebo jiném běžném prostoru. Účastníci se nepřevlékají, nepotřebují žádné speciální vybavení ani předchozí zkušenosti. Pohyb vychází z jednoduchých kruhových, rotačních a spinálních pohybů těla, při kterých se přirozeně zapojuje páteř a celé tělo. Speciální ergonomické koule DBM pomáhají tělu vstoupit do pohybu plynule a bez zbytečného přemýšlení.

Už po několika minutách lidé často vnímají uvolnění napětí, větší klid a pocit lehkosti. Cvičení podporuje soustředění, přirozený dech a celkovou pohodu. Právě jednoduchost a okamžitý účinek jsou důvodem, proč se ukázkové programy Double Ball Move setkávají s velmi pozitivní odezvou napříč různými typy organizací.

Program je vhodný pro skupinu přibližně pěti až deseti lidí a zvládne jej opravdu každý. Veškeré potřebné vybavení zajišťujeme my a cvičení vedeme osobně přímo u vás. Součástí prezentace je také interaktivní video, které ukazuje, jak celý program probíhá, a možnost následného objednání sad koulí DBM pro další využití v rámci organizace.

Double Ball Move nabízí firmám, školám i institucím praktický způsob, jak pečovat o zdraví a pohodu lidí během pracovního dne. Program je poskytován formou služby a lze jej standardně zahrnout do nákladů v rámci péče o zaměstnance, vzdělávání nebo well-being programů. Při zájmu je možné navázat dlouhodobější spoluprací, která umožní, aby se pohyb a práce s tělem staly přirozenou součástí každodenního fungování lidí v daném prostředí.

Cena ukázkového programu Double Ball Move pro skupinu 5–10 osob je 2 000 Kč.