Ukázkové hodiny s koulemi DBM

S radostí vás zveme na ukázkové hodiny systému Double Ball Move, které budou probíhat v Olomouci.

Místo cvičení: Dolní náměstí 16, Centrum socioemočního učení - hlavní sál ve 2. patře.

⸻

Co vás na hodinách čeká

Seznámíte se se základy práce s DBM koulemi a s novým, přirozeným přístupem k pohybu.

Systém je vhodný pro všechny věkové kategorie. Není založen na výkonu ani na fyzickém přetížení. Jedná se o vědomé energetické cvičení, které aktivuje tělo skrze přirozené rotační a spinální pohyby.

Základem jsou:

• kruhové a rotační pohyby páteře

• práce s tělem jako energetickým celkem

• vedení kinetické energie pomocí DBM koulí

• plynulé flow pohybu

• specifické dechové techniky

Dech je klíčovým prvkem systému. Při správném vedení dochází k přirozenému nahromadění energie, kterou lze využívat v každodenním životě – v práci, sportu i osobním rozvoji.

⸻

Prostředí a atmosféra

Kapacita každé lekce je omezena na 7 účastníků, aby byl zachován individuální přístup a osobní vedení.

Cena ukázkové hodiny je 200 Kč / 60 minut.

Rezervace probíhá online prostřednictvím rezervačního systému. Místo je potvrzeno po úhradě.

V případě naplnění kapacity budou otevřeny další termíny.

Na lekci vám postačí běžné pohodlné oblečení.

Originální DBM koule jsou po dobu cvičení plně k dispozici pro všechny účastníky.

Těším se na osobní setkání a společné cvičení.

Zaregistrovat se můžete zde: (odkaz bude doplněn)

⸻

Těším se na společné setkání, osobní zkušenost a novou kapitolu, která právě začíná.

Libor Jeřábek

zakladatel systému Double Ball Move